Edyta Wójcik

Yang Sheng.
Tajemnica odżywczego życia.

Osobisty przewodnik po życiu w zdrowiu i harmonii

Poznaj niesamowitą drogę osoby, która dzięki prastarej chińskiej medycynie oraz naturalnym terapiom przywróciła ciało do pełni harmonii i oczyściła duszę z zalegających ciężarów.

W książce znajdziesz praktyczne wskazówki

1

Jak dbać o zdrowie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

2

Jak lepiej rozumieć sygnały, jakie podsuwa Ci Twoje ciało.

3

Jak odżywiać się zgodnie z porami roku i wspierać swoje organy.

4

Jak poradzić sobie z nieprzyjemnymi emocjami ciążącymi przez lata.

5

Jak poprawić energię przestrzeni, w której mieszkasz i odmienić swoje życie.

Czy uwierał Cię kiedyś
kamyk w bucie?

Zwykle zaczyna się niewinnie. Najpierw jest delikatny dyskomfort w stopie, który starasz się ignorować. Przecież to tylko mały kamyczek. Potrząsasz butem, żeby przesunąć go na bok i idziesz dalej. Ale to pomaga tylko na chwilę. Kamień znowu uwiera. W końcu każdy kolejny krok staje się bolesny. Na tyle bolesny, że musisz się zatrzymać i usunąć szkodnika, by móc iść dalej.

Co, jeśli powiem Ci,
że tak samo jest z naszym życiem?

Twoim kamykiem może być wszystko. Kłopoty ze zdrowiem, bezsenność, kiepskie samopoczucie czy brak energii. Mogą to być też bolączki duszy – poczucie chaosu, brak pomysłu na siebie, przepracowanie, nagromadzenie negatywnych emocji. W konsekwencji piętrzą się problemy: finansowe, rodzinne, osobiste, a nawet trudność w znalezieniu partnera.

 

Życie jest wyboistą drogą. 

Warto przez nią przejść w wygodnych butach i usunąć uwierające kamyki, zanim doprowadzą do większych szkód. Kiedy wyjmiesz je za późno, konsekwencje będą znacznie bardziej bolesne. 

Twoje ciało daje Ci wiele sygnałów, w którą stronę powinnaś iść i gdzie szukać przyczyn tego, co Cię spotyka. Nie bój się na chwilę zatrzymać. Nie bój się zrobić kroku w tył. A jeśli zajdzie taka potrzeba, wrócić po wygodniejsze buty.

Poznaj  naturalne sposoby uzdrawiania i zachowania zdrowia!

Marzysz o harmonii w każdym aspekcie życia? O większej witalności i energii? O lepszym rozumieniu własnego ciała? O łatwiejszym radzeniu sobie z trudnymi emocjami? Naturalne metody zachowania zdrowia, takie jak medycyna chińska, patrzą na człowieka jako całość. Nie skupiają się na leczeniu chorób, a na sposobach na zachowanie długiego życia w zdrowiu.

Ta książka może zrewolucjonizować wszystko, co do tej pory sądziłaś o dbaniu o zdrowie – fizyczne i psychiczne.

Kim jestem?

Nazywam się Edyta Wójcik. 

Jestem konsultantką Diamond Feng Shui oraz praktykiem naturalnej medycyny wschodu.

Filozofią Yang Sheng inspiruję się już od trzydziestu lat – od dnia, w którym po raz pierwszy stanęłam przed drzwiami gabinetu lekarza medycyny chińskiej.

Yang Sheng. Tajemnica odżywczego życia to nie tylko poradnik na temat naturalnych metod zachowania zdrowia. To opis mojej osobistej podróży przez labirynt życia.

Znajdziesz tu wspomnienia z najtrudniejszych momentów, przez jakie przeszłam oraz informacje, jak sobie wówczas poradziłam. 

Los wielokrotnie podrzucał mi kamyki. Groził mi paraliż, byłam też na skraju wycieńczenia fizycznego i psychicznego.

Kiedy lata temu dowiedziałam się o istnieniu Yang Sheng – wielowiekowej tradycji pochodzącej ze Wschodu – i zaczęłam wprowadzać jej zasady, coś we mnie pękło.

Stopniowo zaczęłam usuwać to, co ciążyło latami na moim ciele, umyśle oraz duszy.

Dziś wiem, że każdy trudny moment mojego życia był niczym zrzucanie skorupy. Odsłanianiem tego, kim naprawdę jestem.

W końcu nadszedł czas, by tymi doświadczeniami podzielić się z innymi. Prywatne historie zawarte w książce przeplatają się z wiedzą ekspertów i lekarzy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z różnych krajów.

Jednym z nich jest aktywny lekarz praktykujący od 30 lat, między innymi w Wielkiej Brytanii.

W książce zawarte są praktyczne wskazówki , które pomogą Ci znaleźć rozwiązanie, jeśli:

1

Gromadzisz w sobie nieprzyjemne emocje

Trudne emocje, takie jak smutek, frustracja czy lęk są czasem potrzebne każdemu z nas. Kiedy jednak przeżywamy je wyjątkowo intensywnie i długo, mogą się zdawać niemal częścią naszej osobowości. Twoje emocje kumulują się w organach. Te negatywne prowadzą do realnych dysfunkcji, np. wątroby (złość), śledziony (martwienie się) lub płuc (smutek).

2

Zamiatasz problemy pod dywan

Wiem, jak wiele osób ma tendencję do przymykania oka na dyskomfort. Udają, że nie czują w bucie kamyków, choć czasem gromadzi się ich naprawdę dużo. Niestety, często bagatelizujemy trudne sprawy, wypieramy uczucia, okłamując bliskich i samych siebie. W tej książce postaram się dodać Ci odwagi, byś mogła przekuć strach lub lenistwo w początek walki o samą siebie.

3

Doznałaś w życiu głębokich przeżyć

Jeśli w przeszłości doznałaś wielu negatywnych przeżyć i nigdy ich nie przepracowałaś, to normalne, że cierpisz. Twoja dusza i ciało nierozerwalnie ze sobą współgrają. Nawet nie wiesz, jak wiele chorób ma swoją przyczynę w traumach. Medycyna chińska pomaga szybko rozpoznać brak balansu w konkretnym organie i wyleczyć z chorób, z którymi zmagamy się latami.

4

Żyjesz w nerwach i pośpiechu

Praca, biznes, pielęgnowanie relacji z bliskimi, dbanie o dom, hobby – życie na wysokich obrotach pozostawia niewiele miejsca na refleksję oraz prawdziwe zadbanie o siebie. Musisz jednak wiedzieć, że Twoje ciało i zdrowie bardzo szybko upomną się o swoje. Wprowadź zmiany, zanim będzie za późno. Czasem wystarczy mały krok, by rozpocząć lawinę transformacji. 

5

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi

Medycyna chińska i naturalne terapie cechują się holistycznym podejściem do człowieka. Patrzą na nas jak na całość składającą się z ciała, ducha oraz umysłu. Jeśli Ty lub Twoi bliscy zmagacie się z trudnymi do wyleczenia chorobami, bezsennością, złym samopoczuciem, spadkiem energii, a nawet problemami z zajściem w ciążę, ta książka może Wam pomóc w znalezieniu ich przyczyn.

6

Czujesz, jakbyś stanęła pod ścianą

Próbowałaś już różnych sposobów na radzenie sobie z emocjami, stresem, kłopotami życiowymi lub chorobami i nic nie przynosiło rezultatów? Naturalne rozwiązania działają, bo różnią się od zachodnich metod. Nie leczą objawów, a szukają źródła tego, co nas spotyka.

Otwieram się na zmiany i jestem ciekawa, co kryje się za każdą z nich.

Moje ciało reaguje spokojem i radością na wszystko, co nowe.

Jestem bezpieczna.

Na czym opiera się  zawarta w książce wiedza?

Gromadzisz w sobie nieprzyjemne emocje

Trudne emocje, takie jak smutek, frustracja czy lęk są czasem potrzebne każdemu z nas. Kiedy jednak przeżywamy je wyjątkowo intensywnie i długo, mogą się zdawać niemal częścią naszej osobowości. Twoje emocje kumulują się w organach. Te negatywne prowadzą do realnych dysfunkcji, np. wątroby (złość), śledziony (martwienie się) lub płuc (smutek).

Zamiatasz problemy pod dywan

Wiem, jak wiele osób ma tendencję do przymykania oka na dyskomfort. Udają, że nie czują w bucie kamyków, choć czasem gromadzi się ich naprawdę dużo. Niestety, często bagatelizujemy trudne sprawy, wypieramy uczucia, okłamując bliskich i samych siebie. W tej książce postaram się dodać Ci odwagi, byś mogła przekuć strach lub lenistwo w początek walki o samą siebie.

Żyjesz w nerwach i pośpiechu

Praca, biznes, pielęgnowanie relacji z bliskimi, dbanie o dom, hobby – życie na wysokich obrotach pozostawia niewiele miejsca na refleksję oraz prawdziwe zadbanie o siebie. Musisz jednak wiedzieć, że Twoje ciało i zdrowie bardzo szybko upomną się o swoje. Wprowadź zmiany, zanim będzie za późno. Czasem wystarczy mały krok, by rozpocząć lawinę transformacji. 

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi

Medycyna chińska i naturalne terapie cechują się holistycznym podejściem do człowieka. Patrzą na nas jak na całość składającą się z ciała, ducha oraz umysłu. Jeśli Ty lub Twoi bliscy zmagacie się z trudnymi do wyleczenia chorobami, bezsennością, złym samopoczuciem, spadkiem energii, a nawet problemami z zajściem w ciążę, ta książka może Wam pomóc w znalezieniu ich przyczyn.

Praktyczne wskazówki

W tej książce znajdziesz bardzo konkretne i sprawdzone rozwiązania, które mi samej pomogły w wielu sytuacjach życiowych.

1

Historie z życia wzięte

Opowiadam tu o rzeczach, których sama doświadczyłam. Pokazuję, jak krok po kroku pokonałam problemy oraz jak dziś dbam o siebie.

2

Informacje poparte ekspercką wiedzą 

Moje osobiste doświadczenia przeplatają się tu z wiedzą ekspertów i lekarzy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z różnych krajów.

3

Doskonała dla początkujących

Nie musisz mieć żadnej wiedzy na poruszane tematy. Książka to bardziej zbiór osobistych historii uzupełnionych moimi rozwiązaniami i rekomendacjami.

4

Jedyna taka pozycja na polskim rynku

Na próżno szukać innej książki o Yang Sheng napisanej w języku polskim. Jestem jedyną osobą, która opisuje ten temat tak obszernie.

Co znajdziesz w książce?

1. Pory roku według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

Według tradycji chińskiej medycyny każda z pór roku ma swoje prawa, do których dostosowuje się natura. Pokażę Ci, jak odżywiać się w zgodzie z nią. Znajdziesz tu przepisy na każdą z pór roku.

2. Zegar przemian

Medycyna chińska dzieli dobę na 12 okresów trwających 2 godziny. Opowiem Ci, jak podążać za wskazówkami zegara przemian, by zrozumieć swoje ciało i wspierać te narządy, które akurat tego potrzebują.

3. Meridiany

W swoim ciele masz 12 meridianów, które są jak niewidzialna sieć przeszywająca cały organizm. Jeśli przepływ energii w ich obrębie jest zaburzony, zaczynasz się czuć źle. Dowiedz się, jak to rozpoznać.

4. Teoria 5 żywiołów i teoria harmonii

Istnieje 5 żywiołów, które są podstawą typów osobowości oraz łączą się z naszymi organami. Ich znajomość pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie oraz zadbać o genetycznie słabsze organy.

5. Emocje a choroby

Emocje są wszystkim, co buduje nasze zdrowie. Każda z emocji należy do jednego z żywiołów i jest związana z konkretnym organem. Zobacz, jakie emocje mogą być przyczyną Twoich chorób.

6. Zegar Ciała w medycynie chińskiej

Twoje ciało funkcjonuje w cyklach powtarzających się co 24 godziny. Każdy z organów ma w ciągu tego czasu moment swojej najwyższej i najniższej aktywności. Naucz się to wykorzystywać.

7. Niewidzialna energia jedzenia

Medycyna chińska i Ajurweda skupiają się na energetyce pożywienia oraz reakcjach zachodzących w organizmie, kiedy je spożywamy. Dowiedz się, jak sprawić, by jedzenie było Twoim sprzymierzeńcem.

8. Kobiece zdrowie

Opowiem Ci o cyklu kobiecym w medycynie chińskiej, oczyszczaniu organizmu, odżywianiu zgodnie z cyklem miesiączkowym oraz o tym, jak lepiej odczytywać znaki swojego ciała.

9. Ciąża, poród i połóg według Yang Sheng

Dowiesz się, jak wygląda najbezpieczniejszy i najbliższy naturze poród, czym jest Zuo Yezi, jak zadbać o siebie po porodzie, co spożywać oraz jak przeprowadzić masaż polepszający laktację.

10. Gua Sha – uwalniający masaż skóry

To praktyka medycyny wchodu, która nie tylko pielęgnuje skórę, ale też stymuluje krążenie krwi, uwalnia napięcie i łagodzi ból różnego typu. Nauczę Cię, jak poprawnie go wykonać.

11. Feng Shui – sztuka kreowania energii wokół

Poznasz sekrety starożytnej sztuki opartej na prawach rządzących przepływem energii. Pokażę Ci, jak wprowadzić zmiany w otoczeniu (np. domu czy biurze), by rozwiązać wiele życiowych problemów.4.

Poznaj sekrety uzdrawiających technik i terapii:

1

Joga i Qigong

Proste ćwiczenia, które uwalniają emocje i uzdrawiają ciało oraz organy.

2

Medytacja

Praktyki medytacji wspierających pracę konkretnych organów w Twoim ciele.

3

Akupunktura

Uzdrawiająca technika wbijania igieł w odpowiednie punkty na meridianach.

4

Terapeutyczne kąpiele 

Recepty na proste kąpiele terapeutyczne oraz wzmacniające moczenie stóp.

5

Tapping

Akupunktura twarzy, głowy i ciała pomagająca pokonać negatywne emocje.

6

Ziołoterapia 

Receptury naparów ziołowych na 4 pory roku, które wspierają pracę organów.

Z książki dowiesz się między innymi…

  • Dlaczego według specjalistów medycyny chińskiej tylko 20% ludzi ma zdrowy układ trawienny?
  • Jak w prosty sposób zadbać o swoją śledzionę, serce, wątrobę oraz nerki?
  • Jakie produkty powinniśmy spożywać o każdej z pór roku?
  • Jakie są prawidłowe godziny spożywania posiłków?
  • Jak jedzenie ciepłych śniadań może odmienić Twoje zdrowie?
  • Dlaczego nie warto jeść w nadmiarze lodowatych produktów?
  • Kiedy jest najlepszy czas na pobudkę oraz pójście spać?
  • O który narząd warto się zatroszczyć, jeśli prowadzisz stresujący tryb życia?
  • Jak analizując krew menstruacyjną, rozpoznać swój stan zdrowia?
  • Co jest prawidłowe, a co nie w naszym cyklu miesiączkowym? 
  • Jak polepszyć energię wnętrza za pomocą kolorów, materiałów i symboli? 
  • Jak zmienić ustawienia przedmiotów zgodnie z kierunkami i żywiołami?
  • Jak Feng Shui pomoże Ci rozwiązać konkretne problemy życiowe?
  • Jak określić kierunki domu oraz znaleźć własny numer energetyczny?

W czym pomoże Ci ta lektura?

Leczenie ciała i duszy

Najczęściej nasze ciało choruje, ponieważ dusza osłabła lub jest zaniedbana. Dzięki tej książce zrozumiesz, jak pomóc swojej duszy i na co zwrócić uwagę, jeśli zmagasz się z konkretnymi schorzeniami.

Lepsze zrozumienie siebie

Dzięki lekturze tej książki zaczniesz szybciej dostrzegać i lepiej rozumieć różnorodne sygnały, jakie wysyła Ci Twoje ciało. Będziesz umiała na nie reagować, by pokonywać problemy w krótkim czasie.

Bardziej świadome życie

Jeśli zaczniesz wprowadzać techniki i metody opisane w książce, zaczniesz żyć bardziej świadomie, lepiej radząc sobie z przeszkodami.

Ponownie odnajdziesz samą siebie, pokonując chaos.

Wyrzuć kamyki z butów. Pokonaj przeszkody.
Zrozum lepiej siebie i swoje ciało.

Zamów książkę i rozpocznij swoją podróż ku uzdrowieniu!

Wersja papierowa

Zamów wersję papierową książki z szybką dostawą.

80 zł

E-book

Zamów e-booka i czytaj od razu po zakupie.

80 zł